Mat & träningsdagbok

05.30 Naturdiet

08.30 2 surdegssmörgåsar med ost & smör
Kaffe

11.45 Räk & feta sallad
Mineralvatten
Kaffe

15.00 äpplemust & kaffe

17.30 köttfärslimpa, bulgur, sallad med fetaost

20.30 äppleklyftor med kanel
Te

Tyvärr ingen träning idag.

- Posted using BlogPress from my iPhone

Mat & träningsdagbok

08.00
1tallrik naturell youghurt, keso, kanel o hemmagjord muslie
1 kokt ägg
1 rågbröd m ost & gurka

Cyklade till o från BVC med båda barnen. Ca 35 min totalt.

11.30
Kyckling lindad i bacon o fetaost
Apelsinsås
Sallad
Chaite

14.30
Chaite & Naturdiet bar

17.15
Korvgryta, bulgur & sallad
Vatten

18.30 powerwalk ute i friska luften i 60min

20.15
1 tallrik naturell youghurt, keso, banan, russin & kanel
Chaite

För övrigt har jag sjuk träningsvärk i rumpa & ben!





- Posted using BlogPress from my iPhone

Stolt Mamma!

Jag är sjukt stolt idag över vår fantastiskt duktiga Tuva!
Har just varit på 4 års koll som hon gick igenom galant! Och då menar jag verkligen galant. Full koncentration trots Ebba var med. Hörsel & Syn var utomordentlig.






101 cm lång och 16,5 kg vikt.

Hon ritade och gick balansgång.
Åter igen fick vi höra att hon är så före och superduktig. Hon är i utvecklingen som en 5 åring.
MEN vår LILLA tjej är faktiskt bara 4 år och det vill vi att hon ska få vara med.

ÄLSKAR!! Våra flickor!


- Posted using BlogPress from my iPhone

Mat & Tränings dagboken

08.30
1fullkornsbulle med ost, kalkon & räksallad.
1 tallrik persikayoughurt m keso
1 kokt ägg
Vatten & kaffe
12.00
Lax, feta & spenat paj med sallad
Mineralvatten & kaffe
15.00
1äpple
Kaffe
17.00 Naturdiet

17.45 Step MRL 60 min träning

19.30
Kyckling lindad i bacon & fetaost
Sallad
Apelsinsås
Vatten



- Posted using BlogPress from my iPhone

Nya tag!

Dags för nya tag med träning o
Mat. Tycker jag slappat...

05.30 Naturdiet
08.30 Fullkornsbulle med lite smör och skagenröra
Vatten
11.30 Kycklingsoppa
1 fullkornsbulle med ost & lite kycklingröra
Vatten
Kaffe
15.00 Smoothie med Jordgubbar, apelsin och vaniljyoughurt
Kaffe
17.30
Köttbullar, Quinoa, sallad
Mineralvatten

Efter maten stack jag och tränade! 20 min löpning+ 60min Komplett muskel pass+ lite magträning i gymmet.

20.30 Keso med morotsslantar
2 rågknäcke med 1 burk makrill o majonnäs.
Chaite


Förmodligen kan jag inte gå i morgon... Men skönt känns det nu iallafall!

40års kalajs.

Har just kommit hem från ytterligare ett kalas, sista för Mars.
Svägerskan Ulrica(!) Darin 40år!
Det bjöds på mat & dryck.
Och Magnus, Johans bror hade bakat tårta...



... Med Ulrica på!
Jättefin :) & god.



Glöm inte ställa fram klockan i natt!
Och imorgon väntar ännu en ledig dag med familjen. Jag hoppas vi kan hålla oss i trädgården, en del att planera där...
- Posted using BlogPress from my iPhone

Familje shopping !

Idag har vi varit och fixat vårskor till barnen! Skönt och jag är nöjd!

 Tuva fick 2 par, hon hade inga alls..

Och Ebba fick ett par, hon har "ärvda" som kan slitas på förskolan.

Hungriga blev vi så Tuva valde MC donalds. Lite nykommet för det var länge sedan vi åt det.

Barnen var nöjda.

De hade ansiktsmålning med, denna gång blev Tuva katt.

Lyckliga ungar!

- Posted using BlogPress from my iPhone

30års middag!

Fredagen bestod av jobb till 16 tiden sen snabbt hem och fixa till sig för kvällens middag.
Mamma & pappa kom för att passa barnen. Jag hade fixat god mat till dom.
Jag och Johan begav oss till Ovesholm för att fira bästa svägerskan Ulrika som fyllt 30, ser dock inte en dag äldre ut än 25! Det bjöds på mat och dryck, självklart lite lekar också & mycket trevliga människor!

 Äkta paret Hellberg!

 Håkan hade varit kock och lyckats väldigt bra !

 Norsk karaoke var det på schemat, kul!

 TACK FINA ULRIKA FÖR EN MYSIG & AVSLAPPNAD KVÄLL.

GOD MAT, DRYCK OCH DESSERT!

ÄR SÅ GLAD ATT DU FINNS I VÅR FAMILJ!

 

Jag kan ju berätta att vår natt var mindre kul... Ebba sov när vi kom hem.. inte mycket längre än så..
Kl 00.30 började det bökas och beklagas.. Vet inte vad det är med lilla dockan, men vi tog in henne till oss, vilket aldrig funkar ändå.. när klockan blev 02.30! gav vi henne välling och till slut somnade hon i sin säng. Tur att Tuva inte vaknar av detta!
Men kl 07.00 var det morgon för Tuva och Ebba vaknade en halvtimme senare.
Jag har alltså sovit 4,5 timmar inatt... MEN jag känner mig pigg ändå. Håller tummarna för mindre bök i natt.

Namn..

Idag fyller mina svägerskor år...

Ulrika Hellberg gift med min kära bror, 30 år!

Ulrica Darin gift med Johans bror, 40 år!

Hur är detta möjligt, samma namn, samma dag, alltid stora födelsedagar samtidigt?!

Ja och så var det namnet..
Just nu delar jag ju mitt;)
Om jag gifter mig med Johan så delar jag också..

Galet?!



- Posted using BlogPress from my iPhone

Vårkänslor & ispåse...

Godmorgon busunge!


Min mammadag idag och jag kan uppriktigt säga att jag älskar det! Båda damerna verkar gilla att ha en dag hemma med mamma.
Förmiddagen blev mys och fix för Picnic i solen.



Gillar halsband o armband utan att överdriva, haha!
Efter lunch tog vi vagnen och promenerade till tivoliparken.
Där träffade vi Tesse & Karoline med barn.









Hur bra som helst blev detta! TACK GIRLS!
Johan kom och hämtade oss sen fick jag köra igen...



tandläkaren... Usch och fy, jag gillar det inte. Idag skulle jag dra ut en visdomstand. Jag berättade klart hur jobbigt detta var.. Dom var hur gulliga som helst och tog det lugnt , pratade och tog hand om mig. Så det gick bra.. Nu har dock bedövningen släppt och det blöder ännu... Och ONT, det blir värktabletter som avlöser varandra. Och ispåse på kinden!

Hämtade ett paket på posten med min nya bikini



Min är dock i annan färgställning som redan är slutsåld. TYVÄRR är det inte jag på bilden ;)

Och igår shoppades det som vännen i Åhus. PompDeLux party. Många fina kläder, lite för många. Denna fina cardigan inhandlades till Tuva:




- Posted using BlogPress from my iPhone

LOVELY !!

Vilken dag, vilket väder!

Äntligen kommer kanske våren och den med alla härliga känslor..

LYCKA

KÄRLEK

VÄRME

LIVSLUST

Helt enkelt underbart!

Idag har vi varit lediga hela familjen. Bara varit och tagit det lugnt. johan var ute med tjejerna i förmiddags och jag njöt av tystnaden.

Jag stack och handlade.... I VÅRJACKA & CONVERSE! Bara det är ju underbart!

I eftermiddags var vi och firade Min Älskade Pappa! I present gav vi han en grill, han är mästergrillare haha. Så vi hoppas på grillkvällar inom kort!

Jag är så löjligt lycklig nu, hoppas det är fler som känner som jag!

 

Bara BRA... Härlig dag!

Vaknade vid 07.30 av Tuva bredvid.. Hade ingen aning om att hon kommit in...
Natten har varit bökig med fröken Ebba som ställt sig upp och gråtit i omgångar.
Nybakade bullar kom Johan hem med vid 08.
Efter frukost tillsammans gick han och la sig.. Vi fixade till oss och lekte lite..



Picnic i matrummet.
Ville komma ut idag, så jag och tjejerna tog vagnen och traskade till stan i högt tempo. Skönt var det och tog 52 min!
Lunch intogs på Fantasi sen blev det vila i vagnen för Ebba.
Medans jag och Tuva roade oss med..


Mata ankor i tivoliparken



Lek på lekplatsen



Vi längtar till våren!


Wilmahunden sov gott med
Ebba.
När vi var nöjda gick vi bort till hemmakväll och mötte upp Johan. Många timmar blev det utomhus, skönt och nu vill jag bara att det ska bli vår och sommar! Så vi kan vara ute alltid!

The switch med Jennifer Aniston & Jason Bateman.
Till det som är vackert med Samuel Fröler & Alicia Viklander.
Prinsessan Lillifee.
Blev det som hyrdes idag.
Lördagsgodis inhandlades också. Sen hick vi till Tivolibadet hela familjen för att busa och bada.
Fick väcka Ebba efter 2 timmar så vi kunde byta om..



Mellis ;)


Denna damen har bytt humör... Hon kan bli helt tokig om hon inte får som hon vill. Hon har en vilja av stål, precis som Tuva och Mig... Kan bli tufft, speciellt för Johan
Det fick bli pizza till kvällsmat idag, kan vara gott när man inte äter det så ofta.
Nu har vi kollat på Prinsessan Lillyfee och barnen ätit lördagsgodis...






Ebba sover och vi andra ska
mysa i soffan härligt!

Måste bara tipsa om denna kärleksfulla komedi som vi såg igårkväll!
Going distance Drew Barrymore & Justin Long.
Fick oss att skratta och känna sig nyförälskad

Trevlig lördagskväll!!!

- Posted using BlogPress from my iPhone

Nära livet...

Härlig förmiddag hemma. Ebba hostar mycket mindre men har haft liiite feber och är ganska trött efter allt hostande.
Jag och Tuva gick upp vid 08 och fixade mannagrynsgröt med russin & kanel.



Gott! Hunden Wilma, nya bästisen har varit med hela dagen.



Lusigt att hunden åt upp all sin
Mat, hahaha.
En maskin tvätt och dammsugning fixade vi också ihop med Ebba. Torkat klinkersgolven med.
Vad mycket man kan hinna med ihop med en 4 åring under tiden lillan sover middag.












Vi har lekt " kassaapparat" (som Tuva säger) sen var det Cirkus/ teater, spelat spel & lekt med lera.
Johan jobbade från 00-12, kom hem och la sig. Jag gick och jobbade vid 14.30 och då kom snälla svärföräldrarna och underhöll Tuva... Och Ebba när hon väl vaknade! Sov 12-15.30, sleten liten dam...

På vägen hem var det nära... Väldigt nära att jag krockade...
I ljuskorsningen vid CSK fick jag grönt och ska svänga, då kommer en bil som har rött och kör i ca 50-70 km/Tim utan att stanna!!
Fy satan vad rädd jag blev och jäkligt glad att det bara var jag i bilen.. Fick ju nita och blev chockad att jag fattade ingenting.
Usch usch kan inte sluta tänka på det.

Nu är jag hemma med familjen och Ebba var glad över att se mig, vill bara mysa hela tiden.
Nu sover hon... Och vi andra myser framför Tvn med melon och ananas..



Jag har ett glas vin också... Kanske lugnar nerverna!

Trevlig frdagsmyskväll!!

- Posted using BlogPress from my iPhone

Familjens lediga dag...

... Idag har varit så bra!
Hrm ja förutom att Ebba har tokhosta som har hållt på hela dagen.
I morse åkte Johan till läkaren med henne & jag med Tuva till Barbacka. Där vi träffade Tesse & Karoline med barn. Ebba kom också sen...



Kul att kunna träffas någon gång!
TACK för idag!!
Efter lunch intagits gick vi därifrån, Ebba somnade i vagnen och sov 1 & 1/2 timme.
Vi Mötte upp Johan på salongen där han fixade frissan, Så fin blev han. Fast det var han ju innan med!
En tur på stan för inhandling av presenter till alla som fyller år i Mars... Nästan.
Mellanmål intogs på en jäkla bra ställe... Darins!



Tuva fortsatte på Johans glass när hon ätit upp sin..


En tur in på Sandelins och köpte en snygg Piké tröja till Johan.
Iväg till Eko för ytterligare present inköp.


Tuva hittade ett ställe att mysa med nya hunden Wilma som Pappa köpte till henne i stan.
Så himla mjuk och go!

Ebba somnade i bilen...

När vi väl kom hem fixade jag middag, fläskfilé med bacon o kantarell sås. Snabbt o lätt recept från egen hjärna.
Efter maten stack jag och tränade ett pass Indoor walking. Länge sen jag körde det och känner nu redan värk i rumpa o lår, positivt!


Denna bild fick jag av Johan när jag var halvvägs till gymmet...
Slut efter allt hostande..

Nu blir det chill ensam i soffan, barnen sover, Tuva med hunden Wilma tätt tätt intill sig och Johan ska sova nu...

Pussel blir det i morgon eftersom jag inte vill skicka Ebba till förskolan. Men Johan jobbar natt, sover lite, sen jobbar jag eftermiddag.

- Posted using BlogPress from my iPhone

Frisk luft..

Mysig frukost idag med omelett vid 08.30. Myste och fixade lite hemma i lugnets tecken.
Efter lunch körde vi till svärföräldrarna i Lerjevallen.
Jag, Johan & Ebba tog en promenad. Men Tuva ville vara inne med Farmor och rita..



Snön låg kvar i backen.



Men vattnet porlade!!!
Åhhh vad jag längtar till våren nu!

Det blev kaffe och liten bit hemlagad blåbärspaj.

Till middag fixade jag och Johan dragon kyckling o hasselbackspotatis. Det blev uppskattat och gott.



Ebba hade fullt upp med alla saker hon hittade här och var. En flaska kan vara jätterolig.

När vi kom hem hängde det en kasse med presenter till Tuva. Dom var från fam Lovely och innehöll 2 fem myror pysselböcker, som är jättebra! När Tuva fyllde 3 fick hon nr 1-3& nu då 4-5. Massa att lära för barn som är intresserade.
I det andra paketet var det en tröja & jeans från Zara.



Jättefina & Tuva var supernöjd! TACK!
Dock hoppas vi att få ihop en Date med familjen!!

En mycket bra helg har jag haft och haft min man hemma! Vilket gör det ännu bättre! Han är bäst & gissa om jag är kär i denna man

- Posted using BlogPress from my iPhone