Mat & träningsdagbok

08.00
1tallrik naturell youghurt, keso, kanel o hemmagjord muslie
1 kokt ägg
1 rågbröd m ost & gurka

Cyklade till o från BVC med båda barnen. Ca 35 min totalt.

11.30
Kyckling lindad i bacon o fetaost
Apelsinsås
Sallad
Chaite

14.30
Chaite & Naturdiet bar

17.15
Korvgryta, bulgur & sallad
Vatten

18.30 powerwalk ute i friska luften i 60min

20.15
1 tallrik naturell youghurt, keso, banan, russin & kanel
Chaite

För övrigt har jag sjuk träningsvärk i rumpa & ben!





- Posted using BlogPress from my iPhone