Träning & sånt...

Det har inte blivit mycket av träning på sista tiden...
Ena dagen efter den andra har fallit bort. Maten har inte heller varit bra, eller ja det är inte så att jag ätit godis och druckit läsk 7 dagar i veckan. Mer att jag varit oplanerad, förutom kvällsmaten då.
Men nu har jag gjort ny müslie, frukosten är räddad. Får ta en inhandling på torget imorgon för frukt och grönt. När jag är planerad med mål under dagen blir man inte så hungrig och därmed inte sugen på "skräp".
Vad det gäller träningen så, trots att jag kände mig trött idag, vilket jag har gjort sedan klockomställningen?! , tog jag en powerwalk efter jobbet.
Det var lite kallare och lite mörkare än sist jag var ute, den lilla runda blev en lång runda på 65 min och när jag väl kom hem igen var det väldig mörkt! Nästa tur blir med reflexvästen på!
Johan har gått iväg på möte, barnen sover och nu ska jag njuta av MIN tid.

//U